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Valeriana (Valeriana officinalis)Polvo, 50 g

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La Valeriana officinalis, más conocida como valeriana, es una planta perenne con flores originaria de Europa y Asia. Se utiliza sobre todo por sus efectos calmantes y relajantes. El uso regular de la raíz de valeriana puede ayudar a mejorar la calidad del sueño y reducir la inquietud.
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Historia de la valeriana

La Valeriana Officinalis, o Valeriana, es una planta con flores originaria de Europa y Asia. Sin embargo, hace tiempo que se ha naturalizado en Norteamérica. En verano, una planta de valeriana madura produce flores rosas o blancas de dulce aroma que atraen a muchas especies de moscas. Desde la época de los griegos y los romanos, los herbolarios han recetado la raíz de valeriana a los seres humanos como sedante y tranquilizante suave. El médico griego Hipócrates fue el primero en describir los efectos terapéuticos de la raíz de valeriana.

El olor penetrante de las raíces secas de la valeriana atrae tanto a las ratas como a los gatos. Actúa como estimulante para los gatos y puede utilizarse en lugar de la hierba gatera. Existe una versión del viejo cuento popular alemán del flautista de Hamelín (el hombre que sacó a las ratas infestadas de peste de la aldea de Hamelín con su pipa mágica) en la que el flautista de Hamelín se llenó los bolsillos con raíz de valeriana para sacar a las ratas de la aldea. Aunque es sólo un cuento, hay algo de verdad en él. Durante siglos, los desratizadores de Europa y Asia han utilizado la raíz de valeriana como cebo para las ratas.

Los nativos americanos de algunas zonas de Canadá utilizaban la raíz de valeriana como antiséptico para las heridas y se prescribía a los soldados de la Primera y Segunda Guerra Mundial para el neurosis de guerra y los trastornos nerviosos.

Efectos de la valeriana

Cuando se toma por vía oral, la valeriana tiene un efecto relajante y calmante y puede ayudar;

  • Relájate
  • Inducir la calma
  • Mejorar el estado de ánimo

Usos y dosis de la valeriana

Se puede tomar una dosis de 300 a 600 mg de raíz de valeriana entre 30 minutos y 2 horas antes de acostarse.

Té de valeriana - Remojar 2-3 gramos de raíz de valeriana en una taza de agua caliente durante 10 a 15 minutos.

La valeriana también puede añadirse al agua del baño para ayudar a la inquietud.

La valeriana actúa como estimulante para los gatos y puede utilizarse en lugar de la hierba gatera.

Precaución

Se aconseja no tomar la valeriana durante más de un mes, de forma continuada. Es mejor evitar mezclar la valeriana con alcohol, sedantes recetados y antidepresivos. Se desaconseja el uso de la valeriana durante el embarazo, la lactancia y en los niños. La valeriana ralentiza el sistema nervioso central, de forma similar a los efectos de la anestesia y otros medicamentos utilizados durante la cirugía. Se aconseja dejar de tomar la medicación al menos 2 semanas antes de una cirugía programada. La valeriana provoca somnolencia. Evite conducir o utilizar maquinaria pesada después de tomarla.

Marca:Joy From Nature
Categoría:Relajantes
SKU:JFN-RLX-004-P
Forma:Polvo
Uso:
Contenido:50 g

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